DEM-Praxis Mit unseren Videos kommen Sie fit durch die Corona-Pandemie

Übung 2

Oberschenkel werden im rechten Winkel zum Körper angehoben
Bewegen Sie sich seitwärts
4 Schritte nach rechts, 4 Schritte nach links, und das Ganze 6x
48 Wiederholungen

Sie haben Gleichgewicht und Koordination verbessert, das sieht wirklich gut aus