DEM-Praxis Mit unseren Videos kommen Sie fit durch die Corona-Pandemie

Übung 3

Begleiten Sie mit der Kopfdrehung die Armbewegung wie beim Kraulen / Halten Sie den Rücken gerade
Jede Seite 18x
36 Wiederholungen insgesamt

Diese Übung war für die Verbesserung der Rumpf- und Schulterbeweglichkeit