DEM-Praxis Mit unseren Videos kommen Sie fit durch die Corona-Pandemie

Übung 2

Und nun die andere Seite
Heben Sie das rechte Bein gestreckt hoch
Nicht absetzen
20 Wiederholungen

Auch das hat - Überraschung - Ihre Stabilität, sowie die Bein- und Hüftbeweglichkeit verbessert