DEM-Praxis Mit unseren Videos kommen Sie fit durch die Corona-Pandemie

Übung 3

Gehen Sie in die tiefe Hocke
Linkes Bein nach vorne, seitlich, zurück, seitlich und wieder nach vorne
Wiederholen Sie dies 12x

Auch Das war für die Stabilisation des Beines und die Verbesserung des Gleichgewichtssinnes