DEM-Praxis Mit unseren Videos kommen Sie fit durch die Corona-Pandemie

Übung 1

Halten Sie den Rücken gerade
Hände auf das Becken
Springen Sie in einem Quadrat
Ein Viereck zählt als Wiederholung
24 Wiederholungen

Sie haben Sprungkraft, Kreislauf und Koordination verbessert