DEM-Praxis Mit unseren Videos kommen Sie fit durch die Corona-Pandemie

Übung 3

Rechtes Bein auf Zehenspitzen
Linkes Bein auf Zehenspitzen
Beide Beine auf die Zehenspitzen
Beide Arme gestreckt seitlich mit den Handflächen nach oben
36 Wiederholungen

Sie haben Ihre Beine gekräftigt und Ihre Koordination verbessert