DEM-Praxis Mit unseren Videos kommen Sie fit durch die Corona-Pandemie

Übung 2

Pendelbewegung des linken Beines
Versuchen Sie das Knie so weit als möglich nach oben zu bekommen
Oberkörper ist dabei ruhig
22 Wiederholungen

Beweglichkeit im Beckenbereich, Beweglichkeit des Hüftgelenks sowie Verbesserung des Gleichgewichtssinnes wurden soeben erreicht.